唐宝奔跑在柔软的草皮上，腰部拴着阻力伞，不断训练着自己的冲刺能力！想要在世界顶尖的赛场站稳脚跟，只有不断锤炼自己的身体，突破自己的极限。他的骨垢线已经接近闭合，也就是身高几乎不会在增长，今天的体测，他的净身高1.82米，已经超越父母平均身高了！这个身高他已经很满意，他开始加大自己的训练量，希望获得更好的冲刺速度，尤其是大腿和小腿的线条拉伸！这是奥尼尔教会他的方法，重塑自己的肌肉线条，让肌肉更匀称，全身的静态和动态拉伸，如果进行全面拉伸放松，这些以前他不太在意！他觉得小腿过粗不是太大的问题，现在经过调整，小腿已经变得纤细有力，爆发力比过去提高了20%以上，大腿前侧的肌肉也更加灵活有力，整个人感觉奔跑的时候更加轻盈有力！
今天百米测试，唐宝第一次跑进了12秒之内！这对他的鼓励是意义非凡的，比过去的自己速度提高了大约20%，尤其蹬地启动的速度，比过去要快很多！这就是科学的训练方法带来的效果，不会伤害身体的情况下，尽可能提高自己的速度！虽然还是不能和天赋型球员比速度，但是面对大部分球员，他的速度已经不怵，虽然他的决策依旧是主要依赖技术路径！
训练结束之后，唐宝再次接受了黛安娜的采访，黛安娜眸中带着情谊，唐宝几乎不敢和她对视，深吸了一口气，想将自己和梁晴的关系和盘托出！没想到这空气中，带着黛安娜的香味，这个动作多少有点不礼貌！唐宝的迟疑和变化，黛安娜看在眼里！她只是笑着问道：那个女孩，梁晴，是你的女朋友吗？
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