此拳法暗合道家意境，时而动作轻柔，姿势舒展，时而凶猛狠辣，八极拳极其注重练习之人的下盘，其次手脚动作一定要协调，做到手脚相随，而且招式变换突然。
宋晨阳痛痛快快的打了半个小时的八极拳，感觉全身筋骨舒坦了许多，这时见天色已亮，校园里偶尔出现了行人的身影，这才停止了八极拳的演练，转而变化成太极拳。
太极拳是结合易学的阴阳五行之变化，也借鉴了一些古代的导引术和吐纳术从而形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的中国传统拳术。
太极拳要点是以静制动，以柔克刚，避实就虚，借力发力，遵循阴阳之理，以“引、化、合、发”为主要技击过程。
宋晨阳渐渐的凝神静气，忘我的沉入到太极拳法的拳意之中。
阴阳相济，阴阳分清，阴阳合一，万变不离阴阳之理为太极拳的道理。
静中有动，动中存静，动静结合此为太极拳的拳意。
直到一套拳法打完，宋晨阳这才收手并足，轻舒一口气睁开了眼睛。
一睁开眼睛便对上了一双清澈的眼眸。
宋晨阳的不远处赫然站着一位女子，此时正静静的看着自己，刚才沉浸在意境之中，宋晨阳并没有发现女子的到来。
女子一身白色大褂身材高挑，皮肤白皙水润，脸蛋圆润漂亮。
宋晨阳见过这个女子。
学校武术道社团的副会长。
好像是姓杨？
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