篮坛李指导

减子哥哥

首页 >> 篮坛李指导 >> 篮坛李指导全文阅读(目录)
大家在看都市最强仙医内 黎爷的轨迹 娶个村官大小姐 关门,放佞臣 洛杉矶之王 绝世护花高手 萌兽第一宠:暴君,来撩么 NBA超巨崛起 超级农场 反派皆男神[快穿] 
篮坛李指导 减子哥哥 - 篮坛李指导全文阅读 - 篮坛李指导txt下载 - 篮坛李指导最新章节 - 好看的体育小说

第54章 假期

上一章书 页下一页阅读记录

天津市市中心排球馆。

“快,快,快,再快点!李南,你没吃饭吗?”

“李南,你不是说自己很厉害吗?你不是能摸高三米八吗?继续,继续跳!”

“排球好玩吗?好玩啊?那就继续。林月,李艳,发球。”

郎指导把李南狠狠地操练了一番。本以为这小子会知难而退的,结果却是并没有。

看着那个小子的小臂粗了一圈,还带着红,郎指导也是知道自己错了。

这段时间相处下来,她也是清楚了李南的为人。虽然年轻,却是个成熟的。比起那个王大志来说,成熟多了。

“王大志,愣着干嘛?捡球!”

王大志很想哭。

之前李南说的是来找妹子的,他跟着来了。妹子确实是有,可是为什么还要当苦力啊?

王大志不仅要当陪练,把手都给打肿了,还要做着捡球拖地的后勤。

不过,看着李南那小子被折磨,在场上不断地吃着发球,那小臂都红了,王大志也是稍稍平衡了一些。

而此时,李南却是没有一点被折磨的感受。而是冲着对面的林月他们耀武扬威。

“来,来,来,再来!”

李南刚刚接到一个林月的大力发球,也是有些嚣张了。还不忘教导一番。

“运动都是相通的。游泳、跑步、排球、篮球......只要找到了里面的规律,把握好自己的节奏,那就容易上手了。”

说着,那边又发来一球,又是林月的跳发球,来势汹汹。

李南稍稍移动位置,微微屈膝,准备缓冲来球的凶猛势头。

然而,排球却是骤然下坠。

李南直接跪在了地上。

好吧,被骗了。

“嗯,林月这球就发得好,知道依靠自己的节奏、习惯来骗人。明明是大力跳发的动作,却是来了个出其不意的过网急坠。漂亮,漂亮。”

“切~~~”

那头的林月和李艳却是嬉笑着,并不给面子。

边上的郎导也是难得地笑了笑。看着俩姑娘乐在其中,郎导也是心满意足了。

奥运会结束,本来大家都是要各奔东西的。只是,女排姑娘里,年纪最小的林月和李艳却是并没有休息,她们都跟着郎导走了。

而李南则是郎导给这个两个姑娘找的陪练。而王大志则是买一送一的苦力了。

看到大家都满头大汗了,郎导也是喊了。

“休息,休息,今天就练到这里了、”

不过,林月却是意犹未尽,还想着继续。

此时林月明明已经是汗流浃背,白色的运动T恤已经满是污渍,甚至是脸上都沾了灰尘。就是如此,她还是坚持要继续。

这就是小老虎,作风顽强的小老虎林月。

郎导很是满意地点点头。

老一辈都是这样过来的。只要练不死,那就往死里练。

但是李南却是开口劝阻了。

“林月,训练这个东西不是越练越出成绩的。你需要合理地、科学地安排时间。不然你再怎么练,也是做无用功…”

勤奋是好事,但是过度可就对身体不好。现在年轻还不怎么有感觉,可是,慢慢的,就积少成多了。到了以后,那很容易就酿成大伤。

李南一片的苦口婆心,然而,林月却是看着他的眼睛说道:“那你为什么训练量比我大那么多?”

嗯?

这姑娘竟然跟我较劲啊?

林月满脸的认真,那漂亮脸蛋上的一抹尘埃显得那么的可爱。

林月这只小老虎其实一直都是这样的训练法。今天她也是非常非常的投入。接球的时候,她都是扑出去的。整个人甚至都直接扑在了地板上,身上不脏才怪。

李南不由自主地伸出手去,轻轻一拭。

林月的大眼睛眨了眨,却是乖乖的,任由施为。

王大志在边上恨恨的。“小李,当着人家教练的面调戏妹子,你不怕死吗?”

李艳则是惊喜地张大嘴巴,“哇哦,要是我的话,一定会晕过去吧?”

这不是知难而退,这是引狼入室!

郎导暴跳如雷!“李南!”

......

这个短暂的暑假,李南并没有浪费。他努力地训练。力量,弹跳,速度,柔韧性......都有涉猎。

李南还想变得更强,更强,更强!

持球攻一直都不是他的长项,虽然努力地练了一个月,但是成效并不明显。花架子看上去还不错,可要是碰到了对手,那自然是不太好看的。

不过,李南也是有不少收获的。肌肉结实了,腹肌出来了,弹跳又增加了一些,柔韧性变得更好了,卧推加了几公斤......李南甚至发现自己好像又长高了半厘米。

对这副身体,李南是满意得不能再满意的。

训练,陪练,逗妹子,看看书,侃大山,说说教,吃吃鸡,研究研究食谱......

暑假就这么过去了。

很欢乐、很充实,但却是太短暂了。

李南就要走了。临走前,他轻轻地抱了抱林月。

这章没有结束,请点击下一页继续阅读!

喜欢篮坛李指导请大家收藏:(m.ycshuwu.com)篮坛李指导原创书屋更新速度全网最快。

上一章目 录下一页存书签
站内强推乡村极品神医 四合院:刘光齐的自赎之路! 花都之最强兵王 长生万古:从迎娶道侣开始 我的沙奈朵有点怪 本姑娘体重二百八花见花开人人夸 和超模们荒岛求生的日子 我姑奶奶她修仙回来了 什么?那个冷宫弃妃是锦鲤传人! 带着废物徒弟统一仙界 醉缠忆 刽子手的征途 骑川崎H2追高铁,校花感动哭了 无天宙 夜行者:平妖二十年 大医崛起 凤策长安 四合院之离谱人生 追妻攻略 秋天的童话 
经典收藏随身英雄杀内 你们最好包夹我 玄武战尊 第一影后:帝少轻轻宠 篮球好手RV 光耀绿茵 三国网游之古今相争 金钱棒球 我的邻家空姐(最强超级学霸) 最强球王 都市神话复活 篮球训练馆 买一赠二,总裁宠妻72式 这个球员不太职业 我真的只是想传球 关于年的荒唐故事 万界大神壕 帝后仙缘 恐怖都市 盘龙之最强本尊 
最近更新索马里大领主 足球:全能中场,最强金球后腰 NBA:老詹要和我抱团 NBA:开局帽哭博古特 巅峰大扣杀 足球:绿茵场上的不朽传奇 王者荣耀:闪耀你的星空 英雄联盟之绝活辅助的成名之路 球路信仰 名门重生之商女萌妻 我投篮实在太准了 开局死亡缠绕,库里跟我学灌篮 救救那个球员 足球:瞎子前锋,我提麻袋上大英 重生NBA之最强天赋 崛起仙侠世界 绑定漫画论坛的我改变了原着[综] 篮球之我真的太强了 重生之天运庶女 super婚礼:狼性总裁太嚣张 
篮坛李指导 减子哥哥 - 篮坛李指导txt下载 - 篮坛李指导最新章节 - 篮坛李指导全文阅读 - 好看的体育小说